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本文目录导读：
肩垫的使用方法
1、选择合适的肩垫：确保肩垫适合使用者的体型和需要，以确保舒适性和效果。
2、确定放置位置：将肩垫放置在肩膀下方的正确位置，以确保其可以有效地支撑和保护肩部。
3、调整肩垫：根据需要调整肩垫的位置和紧密度，以确保其紧贴身体并发挥最佳效果。
4、根据活动调整：进行不同活动时，可能需要调整肩垫的位置或紧密度，以确保舒适性和安全性。
关于肩垫的图片
很抱歉，由于文字表述的限制，我无法直接提供肩垫的图片，您可以通过搜索引擎输入“肩垫图片”，查看相关的图片和实物展示，以便更直观地了解肩垫的外观和使用方法。
不同类型的肩垫（如电竞椅肩垫、办公椅肩垫等）在使用方法和效果上可能存在差异，在使用前，请确保详细阅读产品说明并按照正确的方法进行使用。